Раскрашиваем картинки
В ОГБУСО «Шебертинский ДСО» прошло очередное занятие по арт-терапии — раскрашивание картинок, это одно из любимых занятий получателей социальных услуг. Раскрашивание картинок заметно снижает уровень стресса и депрессии, наполняя участника занятия позитивными эмоциями. Процесс раскрашивания положительно, успокаивающе влияет на миндалины – части мозга, связанные с реакциями страха и стресса. При этом больше активизируются участки мозга, ответственные за творчество и логику. Но в сравнении с другими творческими активностями раскраска «работает» более эффективно для мозга, позволяя ему лучше расслабиться. Так как во время раскрашивания нет необходимости задумываться о чем-то сложном или создавать что-либо с нуля, как, к примеру, в рисовании. Нужно просто следовать шаблону – именно он избавляет нас от необходимости активно мыслить. Это дает возможность мозгу отдохнуть и восстановить энергию.
