Физкультура для пожилых.

Ежедневно в ОГБУСО «Шебертинский дом-интернат для престарелых и инвалидов» проходит утренняя зарядка для получателей социальных услуг, которая включает комплекс несложных упражнений, позволяющих «разбудить» организм после ночного сна и подготовить его к новому дню.

Проживающие в доме-интернате с удовольствием выполняют привычные упражнения под ритмичную, веселую  музыку, которая облегчают процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, увеличивая уровень общей физической активности получателей социальных услуг.

Каждому хочется прожить долгую жизнь, и до старости оставаться физически активным. Большинство пожилых людей только мечтают о такой активности, а на деле, получается, только сидеть перед телевизором и жаловаться на болезни. Чтобы избежать этого, стоит задуматься о регулярной зарядке. Физическая активность насыщает тело кислородом и питательными веществами за счет стимулирования кровотока. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют укреплению мышц, связок и суставов. Правильная физическая нагрузка улучшает самочувствие и поднимает настроение.